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Los niveles suficientes de testosterona son fundamentales para promover una salud óptima en los hombres.
La testosterona es importante para el mantenimiento de la masa muscular, la densidad ósea, la producción de esperma, los perfiles óptimos de lípidos, el número saludable de glóbulos rojos, el deseo sexual y la fertilidad.
Las drogas farmacéuticas, las toxinas ambientales, la obesidad y una dieta no saludable son factores que pueden disminuir prematuramente la testosterona.
Los hombres que sufren de efectos secundarios asociados con bajos niveles de testosterona a menudo se prescriben alguna forma de terapia de testosterona. Los tratamientos con testosterona vienen en una variedad de formas que incluyen gel, parche, inyección y píldora. Estos métodos se utilizan para ayudar a aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo que pueden haber disminuido debido al proceso de envejecimiento natural del cuerpo o una condición crónica.
- Depresión
- Menor confianza en sí mismo
- Dificultad para concentrarse
- Sueño perturbado
- Deterioro de músculo y masa ósea
- Aumento de la grasa corporal
- Fatiga
- Pechos hinchados o sensibles
- Enrojecimiento o sofocos
- Disminución del deseo sexual
- Menos erecciones espontáneas
- Dificultad para sostener erecciones
Estudios recientes han encontrado que la terapia de testosterona puede estar relacionada con el riesgo de problemas cardíacos graves en los hombres.
Un estudio publicado en JAMA: The Journal of the American Medical Association, descubrió que después de comenzar la terapia de testosterona, los hombres con antecedentes de enfermedad cardíaca tenían un 30 por ciento de aumento en muertes, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Varias revisiones sistemáticas de la literatura médica sobre la terapia con testosterona han respaldado aún más estos hallazgos, confirmando que la testosterona exógena está fuertemente asociada con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares.
La FDA (por sus siglas en inglés) publicó un informe en 2015 advirtiendo que los productos recetados de testosterona solo se han aprobado para hombres con niveles bajos de testosterona debido al hipogonadismo. La advertencia también informó que los beneficios y la seguridad de la testosterona no se han establecido a partir del tratamiento de baja T debido al envejecimiento.
La terapia con testosterona hace que las células sanguíneas aumenten de tamaño, razón por la cual el tratamiento con testosterona parece aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los glóbulos rojos pueden agruparse y espesar la sangre. Para los hombres mayores que tienen problemas cardiovasculares preexistentes, la sangre espesada presenta un riesgo grave para la salud y puede desencadenar un evento cardiovascular.
La FDA exige a los fabricantes de medicamentos de reemplazo de testosterona que incluyan advertencias que indiquen que existe un riesgo de aumento de los coágulos sanguíneos que pueden desarrollarse y causar enfermedades como la embolia pulmonar.
De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, los derrames cerebrales son la quinta causa de muerte en los Estados Unidos y la principal causa de discapacidad a largo plazo en los adultos. Los coágulos de sangre que son causados por la terapia con testosterona pueden provocar un derrame cerebral si se bloquea el flujo de sangre al cerebro.
Los efectos de un derrame cerebral dependen del área del cerebro afectada. Los efectos pueden variar desde discapacidades leves en la visión, el habla, la memoria y el movimiento hasta las principales discapacidades a largo plazo.
Los hombres que toman medicamentos de testosterona tienen un 30 por ciento más de posibilidades de sufrir derrames cerebrales.
Se ha descubierto que la testosterona aumenta la presión arterial y reduce el colesterol HDL. Estos son factores de riesgo que juegan un papel en la patogénesis de la enfermedad cardíaca. Agregar testosterona para hombres que tienen problemas de presión arterial alta y anormalidades en los lípidos puede ser una combinación peligrosa para la salud de su corazón.
Los niveles de testosterona pueden aumentarse de forma natural al modificar la dieta y el estilo de vida. Estos beneficios secundarios no solo ayudarán a aumentar la testosterona, sino que también pueden mejorar el control del azúcar en la sangre, la salud del hígado y fortalecer el sistema inmunológico.
Pérdida de peso
La testosterona baja se asocia con la obesidad, por lo que realizar cambios en la dieta y el estilo de vida puede ser uno de los pasos más efectivos que un hombre puede tomar para elevar los niveles de testosterona.
Hábitos de comer saludable
Como se ha descubierto que perder peso aumenta los niveles de testosterona, limpiar tu dieta sería esencial para una pérdida de peso saludable. Para mantener niveles óptimos de testosterona, una dieta que incluya muchas proteínas, zinc, magnesio y grasas saludables es crucial.
Obtenga suficiente vitamina D
Los niveles bajos de vitamina D pueden conducir a la disminución de la testosterona. La vitamina D está involucrada en la salud reproductiva masculina, incluida la regulación de la testosterona. Tener niveles suficientes de vitamina D en los hombres previene la conversión de testosterona en estrógenos por la enzima aromatasa.
Hacer ejercicio y mantenerse activo
Se sabe que debemos ejercer muchos beneficios positivos; esto también incluye regulación de testosterona. Es importante conocer el tipo de ejercicio realizado de manera diferente los niveles de testosterona. Por ejemplo, el ejercicio moderado y de alta intensidad, como el levantamiento de pesas, aumenta los niveles de testosterona a largo plazo. El ejercicio aeróbico y el sobre entrenamiento pueden disminuir los niveles de testosterona.
Mejora los hábitos de sueño
Intenta dormir al menos ocho horas todas las noches. Sería útil apagar los dispositivos electrónicos para evitar interrupciones y comer tu última comida del día al menos dos horas antes de ir a la cama. La falta de sueño puede disminuir significativamente los niveles de testosterona.
La FDA convocó un panel de expertos que le dio la tarea de revisar los estudios clave. Al finalizar la revisión, algunas de las recomendaciones hechas:
Se debe exigir a los médicos que documenten los signos y síntomas de baja testosterona en un hombre antes de prescribir la hormona.
La etiqueta de los productos de testosterona debe especificar el potencial de riesgo cardiovascular
Antes de que un hombre comience a tomar testosterona, su médico debe controlar su historial cardiovascular y hacer seguimientos de rutina para determinar cuándo y si el tratamiento debe suspenderse.
Existen muchas leyes y reglamentaciones vigentes sobre cómo deberían funcionar los productos y cumplir las expectativas. Las personas que han sufrido efectos secundarios graves y han sido lesionadas por la terapia de testosterona pueden tener derecho a una indemnización por daños tales como gastos médicos, dolor, sufrimiento, pérdida de salarios y capacidad para trabajar. Es crucial contar con un abogado experimentado en lesiones personales a su lado que lo ayude a través del complejo proceso de probar la responsabilidad.
Aquí, en The Carlson Law Firm, contamos con un equipo de abogados, investigadores personales y enfermeras registradas que nos ayudan a recopilar pruebas rápidamente y revisar los registros médicos relacionados con las lesiones de nuestros clientes. Lucharemos para obtener la compensación que merece. Contáctenos hoy, para una consulta gratis y sin compromiso. Nos importa, lo podemos ayudar.
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