Haga elecciones saludables para evitar el reflujo ácido

Haga elecciones saludables para evitar el reflujo ácido

A medida que se analizan más medicamentos recetados para la acidez estomacal, cada vez es más importante que las personas que padecen estas afecciones tomen decisiones positivas sobre el estilo de vida. A menudo, esto no requiere una revisión completa de su dieta o eliminar todas sus comidas favoritas. De hecho, solo modificaciones simples pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Ambos inhibidores de la bomba de protones, como Prilosec, y los bloqueadores de histamina-2, como Zantac, han sido retirados del mercado debido a sus riesgos de seguridad.

¿Qué medicamentos para la acidez estomacal se han retirado del mercado?

Como se mencionó anteriormente, tanto los IBP como los medicamentos que contienen ranitidina han sido retirados del mercado como resultado de sus posibles vínculos para causar daños después del uso a largo plazo.

Retiro de bloqueadores de histamina-2 (H2)

Se ha descubierto que Zantac tiene cantidades inaceptables de N-nitrosodimetilamina (NDMA). La NDMA es una posible sustancia química que causa cáncer. Un enlace a NDMA también desencadenó el retiro de varios medicamentos para la presión arterial en 2018 y 2019.

Los bloqueadores H2 funcionan bloqueando el químico que le indica al estómago que produzca ácido estomacal. En muchos casos, esta clase de medicamentos es bastante intercambiable y los médicos recomiendan usar otros medicamentos H2 como la cimetidina o la famotidina.

El peligro de los PPI

Los inhibidores de la bomba de protones conllevan sus propios riesgos. Los medicamentos para la acidez estomacal como Prilosec, Prevacid y Nexium se han relacionado con un mayor riesgo de daño renal.

Siempre es mejor consultar con un médico antes de realizar cambios en su medicamento o estilo de vida.

¿Cuáles son los últimos medicamentos retirados del mercado?

En septiembre de 2019, la FDA anunció hallazgos de que Zantac contenía una sustancia vinculada al cáncer. Los medicamentos que contenían ranitidina fueron retirados inmediatamente de los estantes en tiendas minoristas como CVS y Walgreens. El retiro de Zantac proviene de los anuncios de la FDA de EE. UU. De que las pruebas preliminares muestran la presencia de N-nitrosodimetilamina (NDMA) en la ranitidina.

Cambios en la dieta para la acidez estomacal

El tratamiento adecuado de la acidez estomacal y la ERGE comienza con una visita a un profesional de la salud. Esta es la mejor manera de obtener un diagnóstico preciso de su condición. El reflujo de ácido crónico no mejora por sí solo, y los medicamentos de venta libre solo pueden proporcionar un alivio temporal. Además, sin el diagnóstico de un médico, el tratamiento de los síntomas de reflujo ácido puede enmascarar una afección subyacente.

Si bien los médicos a menudo recetan medicamentos, los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden tener el mayor impacto para evitar el reflujo ácido. Los alimentos que debe evitar cuando sufre de reflujo ácido incluyen:

  • Cafeína
  • Chocolate
  • Menta
  • Cebollas
  • Bebidas con gas
  • Alcohol
  • Cítricos y tomates
  • Alimentos con muchas grasas

¿Qué alimentos pueden ayudar con el reflujo ácido?

No existe una dieta comprobada para la ERGE. Sin embargo, hay varios alimentos que puede comer que pueden aliviar o evitar los síntomas.

Frutas. Con la excepción de las frutas cítricas y los jugos, todavía hay una variedad de frutas para elegir. Pasa las naranjas y la piña y opta por uvas, bayas, plátanos, melones, peras, sandías, kiwis y otras frutas.

Vegetales. El tomate por su alta acidez significa que deben ser evitado por aquellos que sufren de acidez estomacal crónica.

Huevos. Los huevos son ricos en proteínas y una excelente fuente para ayudarlo a alcanzar sus objetivos nutricionales diarios.

Carne magra. Las carnes con alto contenido de grasa o cocidas a altas temperaturas en aceite disminuyen la presión del esfínter esofágico. Como resultado, el vaciado del estómago se retrasa, lo que aumenta el riesgo de reflujo. Las carnes magras como el pollo, el pavo o el pescado a la parrilla, a la parrilla o al horno reducirán los síntomas de ERGE.

Avena, pan integral, arroz, cuscús. Los granos enteros son carbohidratos complejos. Los granos y el arroz integral agregan fibra a su dieta.

Papas y tubérculos. De nuevo, fibra! Estas son excelentes fuentes de carbohidratos saludables que promueven una digestión saludable.

¿Qué son las grasas saludables? La grasa es en realidad un nutriente y es una parte esencial de su dieta. Sin embargo, no todas las grasas son iguales. En general, evitar las grasas saturadas de la carne y los lácteos y las grasas trans que se encuentran en los alimentos procesados, la margarina y las grasas reducen los síntomas del reflujo ácido. Considere reemplazarlos con dietas basadas en plantas o pescado.

Los ejemplos de grasas saludables incluyen:

  • Grasas monoinsaturadas. Esto incluye aceites como el de oliva, sésamo, canola y girasol; aguacates; maní y mantequilla de maní; y nueces y semillas.
  • Grasas poliinsaturadas. Esto incluye aceites tales como cártamo, soja, maíz, linaza y nuez; soja y tofu; y pescado graso como el salmón o la trucha.

¿Qué más puedo hacer para aliviar el reflujo ácido?

Además de comer sano, mantener una buena postura durante y después de una comida puede ayudar a que sus alimentos se digieran correctamente. Masticar un chicle sin menta después de una comida también puede aumentar la producción de saliva, lo que reduce la cantidad de ácido en el esófago.

Además, aquellos que sufren de reflujo ácido deben evitar comer inmediatamente antes de acostarse. La colocación disminuye la capacidad del esófago para evitar que el contenido viaje hacia arriba. La receta perfecta para el reflujo ácido es mucho ácido estomacal y una posición reclinada.

The Carlson Law Firm puede ayudar

Tomar decisiones de vida saludables generalmente es beneficioso para una vida más saludable. Aún así, incluso cuando no se toman decisiones más saludables para abordar el reflujo ácido, es posible que deba tomar medicamentos para aliviarlo. Por esta razón, los pacientes deben poder confiar en que sus medicamentos son seguros. En muchos casos, los beneficios de tomar un medicamento deberían superar los riesgos. Este no es el caso con varias clases de medicamentos para la acidez estomacal disponibles. Si desarrolló cáncer como resultado de tomar Zantac, Prilosec u otros medicamentos para la acidez estomacal enumerados en este blog, comuníquese con The Carlson Law Firm. Tenemos un abogado calificado en drogas peligrosas que está listo para ayudarlo con su reclamo.

Póngase en contacto con nosotros hoy para una consulta gratuita. 866-243-8392

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Other Blogs