TikTok Anuncia Límites de Tiempo de Pantalla de 60 Minutos para Adolescentes

Para nadie es un secreto que los adolescentes de hoy pasan una gran cantidad de tiempo en sus teléfonos. Pero, ¿cuánto tiempo pasan realmente mirando las pantallas? Un estudio de 2021 realizado por Common Sense Media informó que los adolescentes pasaban, en promedio, más de ocho horas al día mirando sus teléfonos, y eso podría estar afectando su salud mental.

A medida que más y más investigaciones informan que los adolescentes sufren cada vez más problemas de salud mental relacionados con el uso de las redes sociales, los padres preocupados y otras organizaciones piden reformas. TikTok, una de las plataformas de redes sociales más populares, recientemente dio un paso en la dirección correcta al anunciar una nueva característica: límites de tiempo de pantalla.

¿Cuáles son los Límites de Tiempo de Pantalla de TikTok para Adolescentes?

El 1 de marzo de 2023, TikTok anunció que comenzaría a implementar nuevas funciones de seguridad, incluidos límites de tiempo de pantalla para usuarios menores de 18 años. El director de confianza y seguridad de TikTok, Cormac Keenan, declaró que cada cuenta que pertenezca a un usuario menor de 18 años tienen automáticamente un límite de tiempo de pantalla diario de 60 minutos. Una vez que se haya alcanzado el límite de 60 minutos, los adolescentes deberán ingresar un código de acceso para continuar usando la aplicación.

Los usuarios menores de 13 años también tendrán un límite de tiempo de pantalla de 60 minutos. Cuando se alcance el límite de tiempo de pantalla, un padre o tutor deberá ingresar un código de acceso que solo extenderá el tiempo de pantalla por otros 30 minutos. TikTok dice que estos límites de tiempo de pantalla se implementarán para exigir a los usuarios y tutores “tomar una decisión activa para extender ese tiempo”.

Además, TikTok dice que la aplicación pedirá a los adolescentes que establezcan un límite de tiempo de pantalla diario si optan por no usar el valor predeterminado de 60 minutos y pasan más de 100 minutos en TikTok en un día. Los adolescentes también recibirán una notificación semanal en sus mensajes con un resumen de su tiempo frente a la pantalla.

¿Qué Otras Características de Seguridad Tiene TikTok?

TikTok reconoce que los adolescentes en su plataforma son vulnerables y deben protegerse de los efectos perjudiciales del uso de las redes sociales. Es por eso que la compañía ya tiene configuraciones de seguridad para cuentas de adolescentes. Algunas características de seguridad existentes para menores incluyen:

• Las cuentas para usuarios de 13 a 15 años están configuradas como privadas de forma predeterminada
• Solo los usuarios mayores de 16 años pueden utilizar la forma privada de comunicación, conocida como mensaje directo (DM), desde sus cuentas
• Solo los usuarios mayores de 18 años pueden organizar un evento comunitario EN VIVO

Funciones de Seguridad en el Emparejamiento Familiar

Además, TikTok está ampliando las funciones de seguridad en sus capacidades de emparejamiento familiar. Family Pairing es otra característica de seguridad existente que permite a los cuidadores vincular su cuenta con la cuenta de su adolescente y personalizar su configuración de seguridad, incluida la gestión del tiempo de pantalla, el modo restringido, el mensaje directo y más.

Funciones de seguridad existentes en el emparejamiento familiar

En la fundición de emparejamiento familiar, los padres o tutores legales pueden configurar controles para las siguientes funciones:

• Gestión del tiempo frente a la pantalla: Controlar la asignación diaria de tiempo frente a la pantalla de los adolescentes.
• Modo restringido: Limitar el contenido que se considera inapropiado para algunas audiencias.
• Mensajes directos: Restringir los DM o desactívelos por completo.

Nuevas funciones de seguridad en el emparejamiento familiar

Además de los nuevos límites de tiempo de pantalla, TikTok también ha introducido algunas funciones de seguridad nuevas para el emparejamiento familiar:

• Tiempo de pantalla diario personalizado: Los cuidadores pueden personalizar los límites de tiempo de pantalla diarios para su adolescente. Podrán elegir diferentes límites de tiempo para diferentes días, dando más opciones para diferentes días de la semana, vacaciones, viajes, etc.
• Tablero de tiempo de pantalla: Los tutores legales tendrán acceso a datos relevantes de tiempo de pantalla. El panel de tiempo de pantalla proporciona resúmenes del tiempo en la aplicación, cuántas veces se abrió la aplicación por día y un desglose del tiempo dedicado a la aplicación durante el día y la noche.
• Silenciar notificaciones: Los tutores legales pueden programar horarios para silenciar notificaciones. Actualmente, las cuentas de los usuarios edades de 13 a 15 años ya no reciben notificaciones automáticas a partir de las 9 p. m., y las cuentas de los usuarios edades de 16 a 17 años tienen notificaciones automáticas deshabilitadas a partir de las 10 p. m.

Si bien todas estas características de seguridad son excelentes adiciones para los adolescentes, TikTok destaca la importancia de los límites de tiempo de pantalla para todos. La compañía planea implementar estas funciones de seguridad para todos los usuarios, permitiéndoles personalizar sus propios límites de tiempo de pantalla, silenciar notificaciones y programar recordatorios de sueño.

¿El Tiempo de Pantalla es Malo para la Salud Mental de los Adolescentes?

Primero, no todo el tiempo frente a la pantalla es malo. Las redes sociales pueden ser buenas si se usan de manera saludable. Sin embargo, el problema con el tiempo frente a la pantalla y las redes sociales es que muchas veces se usan de manera poco saludable. Estos comportamientos poco saludables pueden afectar gravemente la salud mental, especialmente en los adolescentes. Los adolescentes de hoy están viendo un aumento en los problemas de salud mental y parecen estar vinculados al uso de las redes sociales.

¿Por qué las Redes Sociales a Menudo son Dañinas para la Salud Mental de los Adolescentes?

1.  Los adolescentes son vulnerables desde el punto de vista biológico y del desarrollo.

Es de conocimiento común que a los adolescentes les importa la interacción social y la aceptación. Durante la adolescencia, las áreas del cerebro vinculadas a las recompensas sociales desarrollan aumentos en los receptores de dopamina y oxitocina. La dopamina y la oxitocina son sustancias químicas de “sentir felicidad” y que recompensan al cerebro por ciertos comportamientos. La liberación de estos químicos hace que los adolescentes anhelen recompensas sociales.

Desafortunadamente, la mayoría de los adolescentes aún no tienen la capacidad de abstenerse de participar en estos comportamientos sociales, incluso si les está causando daño. La parte del cerebro que ayuda a los adolescentes a inhibir su comportamiento y resistir las tentaciones normalmente se desarrolla después de las áreas vinculadas a las recompensas sociales. Esto los deja biológicamente vulnerables a sus propios impulsos.

2. Las redes sociales enfatizan las métricas sobre las relaciones humanas.

Los adolescentes naturalmente anhelan la interacción social, y hay una gran cantidad de esa interacción social en las redes sociales. Sin embargo, el problema es que la mayor parte de la interacción social en las redes sociales enfatiza las métricas en lugar de la conexión humana. Los adolescentes pueden enfocarse más fácilmente en los Me gusta, las acciones compartidas y los seguidores que en los humanos detrás de esas métricas.

Como dijo el director científico de la APA, Mitch Prinstein, las redes sociales ofrecen a los adolescentes las “calorías vacías de la interacción social”. Parecen satisfacer la necesidad humana de conexión social, pero en realidad no brindan ningún beneficio real. De hecho, pueden hacer más daño que bien.

3. Las redes sociales a menudo promueven una cultura de comparación.

Algunas plataformas y nichos de redes sociales cultivan una cultura de comparación. Debido a la búsqueda de estado digital, las personas a menudo solo publican lo que obtendrá más reacciones Me gusta, compartir, guardar y seguir. A menudo sienten que tienen que presentar las mejores versiones de sí mismos al mundo. Algunos pueden pasar horas diseñando y editando una foto que parece que se hizo sin esfuerzo.

Demasiadas veces, los adolescentes o incluso los adultos comparan su vida normal con lo que otra persona presenta como perfección. Por supuesto, a menudo sienten que no están a la altura. Esta comparación de una persona normal con un estándar inalcanzable puede conducir a una mala imagen de sí mismo, depresión, trastornos alimentarios y otros problemas de salud mental.

4. Las redes sociales pueden promover malos comportamientos en mentes impresionables.

Una de las principales preocupaciones sobre las redes sociales para muchos adultos es la presencia de contenido dañino que promueve malos comportamientos, como trastornos alimentarios y autolesiones. Si bien las plataformas de redes sociales toman medidas para monitorear y eliminar contenido dañino, todavía hay muchas publicaciones que pasan desapercibidas y aparecen en las pantallas de adolescentes vulnerables e impresionables.

Si un adolescente interactúa con alguno de esos contenidos dañinos, los algoritmos a menudo se asegurarán de que contenido similar aparezca en su feed más adelante. Cuando los adolescentes interactúan continuamente con contenido dañino al darle me gusta, compartirlo, guardarlo o simplemente verlo, los algoritmos harán lo que están diseñados para hacer: poner más de ese tipo de contenido frente al usuario con la esperanza de que participe con eso. Esto puede llevar a que las redes sociales se llenen de contenido centrado en la depresión, las autolesiones, las ideas suicidas y los trastornos alimentarios.

5. Las redes sociales pueden ser adictivas.

Otra gran preocupación sobre las redes sociales es su naturaleza adictiva. La interacción en las redes sociales desencadena la liberación de dopamina en el centro de recompensa del cerebro, lo que refuerza el comportamiento. Como se discutió anteriormente, los adolescentes son biológicamente vulnerables a este refuerzo y, a menudo, necesitan ayuda externa para ayudarlos a resistir las tentaciones. Sin embargo, la mayoría de las plataformas de redes sociales no tienen características diseñadas para animar a los adolescentes a tomarse un descanso.

La psicóloga Dra. Jaqueline Sperling compara la interacción con las redes sociales con jugar en una máquina tragamonedas. “Uno no sabe cuántos ‘me gusta” tendrá una imagen, quién le dará  un ‘me guta’ a la imagen y cuándo recibirá me gusta. El resultado desconocido y la posibilidad de un resultado deseado pueden mantener a los usuarios comprometidos con los sitios”.

¿Los límites de tiempo de pantalla realmente reducirán el tiempo de pantalla?

Queda por ver si los nuevos límites de tiempo de pantalla de TikTok realmente reducirán el tiempo de pantalla. Los adolescentes aún tendrán que tomar su propia decisión para establecer, y cumplir, los límites de tiempo frente a la pantalla. También existe la posibilidad de que los adolescentes y los niños más pequeños superen los límites de tiempo frente a la pantalla de otras maneras. Por ejemplo, podrían mentir sobre su edad o crear varias cuentas.

Para que los límites de tiempo de pantalla sean realmente efectivos, los usuarios y cuidadores deben ser intencionales para seguirlos y hacerlos cumplir. Los adolescentes deben cumplir con sus límites de tiempo frente a la pantalla porque así lo desean, y los cuidadores deben ser diligentes en el control del tiempo de pantalla de sus hijos. Parece que TikTok ha dado un paso en la dirección correcta al equipar a los cuidadores y adolescentes para que tomen mejores decisiones para su salud mental. Con suerte, otras plataformas de redes sociales seguirán su ejemplo y finalmente antepondrán la seguridad a las ganancias.

The Carlson Law Firm Puede Ayudar

Entendemos que navegar con situaciones que involucran a la salud mental y las redes sociales puede ser difícil tanto para los adolescentes como para los padres. Sin embargo, ningún adolescente debería tener que vivir con trastornos de salud mental graves causados ​​por las redes sociales.

¿Su adolescente ha sufrido problemas de salud mental como depresión, ideación suicida o trastornos alimentarios? Nuestros abogados atentos y compasivos están listos para ayudarlo a obtener justicia. Nos importa. Podemos ayudar.